雾霾天气愈演愈烈，我国58%的人不得不成为空气的“吸尘器”和“过滤器”，还有这两年的“疫情”影响。怎样才能保护自己？随便戴个防雾霾口罩就能挡住空气和细菌的污染吗？

佩戴口罩，应该安全+科学。戴口罩之前应该先洗手，并且要检查口罩的完整性；在分开口罩的反正和上下之后，请完整戴上口罩并调整束带的松紧度和鼻夹的形状。“鼻夹”的卡扣很重要，我们应该用双手压紧鼻梁两侧的金属片，让口罩更加贴合面部的形状。口罩的“泄露率”越高（越漏气），其防护效果也就越差。

口罩佩戴完毕后，请不要随便用您“已经被污染的手”触碰口罩之内的口和鼻，也不要接触自己的眼睛。

“摘口罩”也要安全合理：首先，摘口罩的过程中请不要接触口罩的内表面和外表面，避免污染口罩，增加感染风险。

其次，口罩本属于“防护物品”，自己的口罩自己管理，不要去触碰别人使用过的口罩，别因为这件事导致交叉污染。

而且，口罩使用完毕，请不要直接“随便扔到包里或者兜里”，这样也会增加感染的风险，建议您将口罩由内向外反向折叠，然后再用自封袋包装，最后再扔掉。